Pulang Kampung (Kenangan Masa SD)

Ahad, 4 Agustus 2012
Pukul 14.30 WITA

#1. Kampung,sll mjd tempat jedah yg baik, mengenang lagi mimpi2 masa kecil, menguatkannya kembali, sebelum memulai dan memulai lagi #Pulkam

#2. Jika #Pulkam sy selalu berupaya mengunjungi kembali tempat2 yg sy pandang berpngaruh terhadap hidup sy. Sy sll senang

#3. Tempat yg hampir tak pernah alpa sy kunjungin tiap #Pulkam ad sekolah sy. Sy sll upayakan kesana, meski sekadar mmandanginya dari jauh

#4. Memandanginya, terbayang wajah2 yg dulu lugu, berlari2an, dlm tema "belajar sambil bermain. di SD sy Guru2nya sdh byk yg pensiun,

#5. Tak banyak yg berubah, msh sama. Senantiasa menawarkan keramahan dan kedamaian. Itu yg sll memaksaku kembali kesana tiap #Pulkam

#6. Mimpi2 itu sbagiannya bermula dari sana. Kini sbagiannya menyata. Jdi aku mengunjunginya ut menguatkan kembali, aku punya mimpi #Pulkam

#7. Sy anak desa, saya memilih SD di kecamatan. Jaraknya sekitar 3 km dari desa. ada sich SD dekat rumah, tapi hanya 3 th disana #Pulkam

#8. Untuk paginya saya selalu diantar ayah, yg ngajar di SMA kecamatan. Pulangnya kadang dijemput, kadang jg jalan kaki. #Pulkam

#9. Dulu pindah sekolah krn alasan sederhana "adik sy mau sekolah di Kecamatan," jadi sy ikut. Tapi ayah kami selalu bilang.... #Pulkam

#10. "Kalian sekolah lah di kota, supaya tahu bagaimana rasanya bersaing dengan anak2 kota". Ah, ayah mmg sll begitu. Obsesiv. #Pulkam

#11. Alhamdulillah, kami bisa wujudkan kata2 ayah. Kami selalu jadi bagian dari juara kelas. Itu ayah kami, ayah no.1 di dunia #Pulkam

#12. kata2 ayah itu, terus kuingati sampai seterusnya di SMA, bahkan saat ini. Masih, meski ayah sendiri telah "pergi" #Pulkam

#13. Sy lulus SD tahun `98, saat itu bertepatan dengan peristiw "Demo Mahasiswa 1998" untuk menurunkan Soeharto. Sy nonton lewat TV #Pulkam

#14. Adik2 sy yg dua, jga lulus di sekolah yg sama, adik yg paling bungsu, saat ini msh kelas 3 disekolah yg sama. SD 1 Mawasangka #Pulkam

15. Nanti sy cerita lagi untuk kisah SMP sy. Tapi ini lebih banyak kaitannya dengan Ibu saya. #Dia guru disana #Pulkam

readmore »»ǴǴ

Setelah Rasul Wafat

Selasa, 7 Agustus 2012
Pukul 05.45 WITA

#1. #StlhRasulWafat, Bilal tidak pernah lagi mau mengumandangkan adzan, krn tidak bisa menahan kesedihan yg mendalam atas wafatnya Rasul

#2. #StlhRasulWafat, Setiap kali hendak adzan, Bilal selalu tak bisa menahan haru, jadi Beliau memutuskan ut hanya mjd Muadzin masa Rasul

#3. #StlhRasulWafat. Bahkan, di masa pemerintahan Umar, Bilal meminta izin untuk tidak tinggal lagi di Madinah. Bbrp kali Umar tdk mau

#4. #StlhRasulWafat. Tp dgn memaksa, Bilal menjelaskan:"saya tdk sanggup ut seterusnya tinggal di Madinah, krn setiap sudut madinah..(cont)

#5. #StlhRasulWafat....selalu mengingatkanku akan kenangan bersama Rasulullah, dan itu membuatku sangat bersedih. Umar akhirnya menginzinkan

#6. #StlhRasulWafat. Bilal akhirnya tinggal di Yerusalem Palestina. Suatu waktu para Sahabat berkunjung ke sana. Lalu bertemu Bilal lagi

#7. #StlhRasulWafat. Bilal "dipaksa" ut mengumandangkan Adzan lagi, krn mereka merindukan itu. Tapi seluruh sahabat menangsi tersedu..(cont)

#8. #StlhRasulWafat....kala Bilal memulai adzannya. Krn Adzan itu, membawa mereka kembali kpd kenangan2 saat bersama Rasulullah. Itu Cinta

#9. #StlhRasulWafat. Ralat: Bilal pindah di masa Abu Bakar. Pertemuan kembali dg para Sahabat, saat pemerintahan Umar

#10. #StlhRasulWafat.. Ah, Wahai Rasul, kerinduan kami padamu mgkn takkan prn berbalas. Kami tahu diri, engkau begitu mulia. Dan....(cont)

#11. #StlhRasulWafat...Dan engkau dijaminkan surga yg terbaik. Kami tahu diri, seperti apa amal kami, Ut mengetuk pintu syurga sj blm yakin

#12. #StlhRasulWafat. Bgmn mungkin kami bisa yakini, bahwa kelak di Syurga kita bisa bersama. Mgknkah rindu kan berbalas? Kami berserah Rabb

#13. #StlhRasulWafat. Ah, merindukan seseorg yg hampir2 (yakin) tak bisa bertemu ad pekerjaan yg buat merana seumur hidup. Rabbi ijabahlah

#14. #StlhRasulWafat. Aku pernah bertemu dgmu tapi dlm mimpi, dan aku tak begitu jelas mengingat wajahmu. Di tahun2 yg lalu. Akankah lagi?

#15. #StlhRasulWafat

readmore »»ǴǴ

Sehat Ala Puasa

Senin, 5 Agustus 2012
Pukul 04.30 WITA

#1. "Puasa itu perisai untk orang beriman" setelah hari ke-7 puasa terbentuk banyak sekali sel darah putih dlm tubuh mereka yg berpuasa

#2. "Seorang anak Adam (manusia) tidak memenuhkan suatu tempat yang lebih jelek daripada perut (lambung)" (Al Hadist). Mau sehat, berpuasalah.

#3. "Kami kaum yang tidak makan sehingga merasa lapar dan bila kami makan tidak sampai kenyang" (Al Hadist). Atur pola makan. Makan secukupnya

4."Segala sesuatu ada zakatnya & zakat tubuh ad puasa" (Al Hadist).Zakat: Suci, bersih, berkah, bagus, terpuji, meningkat,& brkembang. Tubuh jg bgt dg puasa

#5. "Puasa adalah zakat tubuh". Zakat: "meningkat". Maka puasa meningkatkan daya serap makanan, karena sistem pencernaan bekerja efektif.

#6. "Puasa adalah zakat tubuh". Zakat: "meningkat". Maka puasa meningkatkan fungsi organ reproduksi. Beberapa penilitian ilmiah membuktikan

#7. "Puasa adalah zakat tubuh". Zakat: "membaguskan".Puasa meremajakan sel-sel tubuh, krn sel tubuh istrahat saat puasa, lalu sel2 recovery

#8. "Puasa adalah zakat tubuh". Zakat: "membaguskan".Puasa membuat kulit sehat dan berseri. Sel tubuh recovery, anda jdi lebih gagah/cantik

#9. “Puasa Itu Perisai”. Krn puasa mampu menambah jumlah sel darah putih, yg berfungsi untuk pertahanan tubuh. Peneltian di Osaka buktikan

#10. “Puasa Itu Perisai”. Parasit-parasit menumpah hidup dalam tubuh, sekaligus menumpang makan. Anda puasa, dia mati. Anda sehat

#11. "Berpuasalah agar kamu sehat". Pada saat puasa, getah lambung hanya memproduksi asam lambung dalam jumlah sedikit. Maag anda beres

#12. Hormon yg pengaruhi emosi: adrenalin, dapat anda kendalikan dgn puasa. Anda dilarang marah jika puasa. Anda sehat sec emosi

#13. Hormon yg pengaruhi perilaku agresif : vasopresin, jika terkendali, anda tidak bertingkah yg aneh2 di bulan puasa. Anda sehat

#14. Hormon yg pengaruhi perilaku sosial: hormon “sosial” (dari bulbus olfaktorius), terkendali. perilaku sosial negatif: cari pacar :)

#15. Makanan yg kita makan, butuh sktr 8 jam diproses dlm sistem pencernaan sebelum "dibuang"dlm bentuk kotoran. Beda org puasa dg yg tidak

#16. Yg tdk puasa. Biasanya kita makan 3 x sehari. Mis; pukul 08.00; 14.00; dan 20.00. Sedangkan makanan butuh 8 jam ut diproses dlm tubuh

#16. #YgTdkPuasa. Jika makan pagi 08.00 + 8 jam proses tubuh, artinya makanan akan "dibuang" sekitar pukul 16.00. Tapi....ini masalahnya

#17. #YgTdkPuasa. Makanan butuh diproses sampai 16.00. Tapi anda sdh makan siang lagi pukul 14.00. Makanan bertumpuk, ini tdk sehat

#18. #YgTdkPuasa. Makan pukul 14.00 + 8 jam berarti pembuangannya pukul 22.00. Makan pukul 20.00 + 8 jam berarti pembuangannya pukul 04.00

#19.#YgTdkPuasa. Tapi masih masalah lagi. Pukul 23.00 anda sudah tidur. Tidur, istrahatkan tubuh, termasuk kerja sistem pencernaan.Ngerikan?

#20. #YgTdkPuasa. Jadi selama 11 bulan, kita menumpuk2 makanan dlm tubuh kita, sistem pencernaan non stop dan tak efektif cerna makanan

#21. #YgTdkPuasa. Makanan yg tak terserap tubuh, tertumpuk di perut dan disimpan dlm bentuk lemak. Anda gemuk, sy juga gemuk jk begitu

#22. #YgTdkPuasa. Kegemukan (Obsesitas) ad faktor risiko penting dlm penyakit degeratif: Jantung, Stroke, Diabetes, Kolesterol dll

#22. #YgPuasa. Sangat-sangat berbeda. Ini hitung-hitungannya. Mis: Kita sahur pukul 04.00 dan Berbuka 18.00. Makanan diproses tubuh 8 jam

#23. #YgPuasa. Jd kalau sahur 04.00 + 8 jam, berarti makanan diserap dan sisanya"dibuang" pukul 12.00. Masih ada waktu sktr 6 jam sblm buka

#24. #YgPuasa. Sktr 6 jam pencernaan beristrahat. Lalu kita berbuka. Pukul 18.00 + 8 jam berarti 02.00, ada waktu sekitar 2 jam seblum sahur

#25. #YgPuasa. Tapi kita tidur pukul 22.00 mis, berarti lambung beristrahat 6 lagi, selama 24 jam, sistem cerna istrahat total 12 jam

#26. #YgPuasa. Istrahatnya lambung dan sistem pencernaan inilah kuncinya. Sy mau sebutkan satu-satu manfaatnya

#27. #YgPuasa. Saat Sistem cerna tdk ditumpukkan makanan, sebabkan penyerapan sari2 makanan sampai sktr 85%. #YgTdkPuasa Tdk begitu

#28. #YgPuasa. Saat sistem cerna istrahat, ada waktu ut recovery bagi tubuh ut perbaiki sel2nya yg rusak. #YgTdkPuasa, tubuh kerja terus

#29. #YgPuasa, Saat sistem cerna kosong, Terjadi proses pembentukan energi tubuh, dari cadangan makanan yg ada di tubuh. Itulah lemak tubuh.

#30. "Berpuasalah agar kamu sehat". Dan benarlah hadist2 Sang Nabi yg lain yg sebutkan dipermulaan tweet ini. #Sekian

readmore »»ǴǴ